褐麦春韭锅贴的热量/卡路里_褐麦春韭锅贴的做法

面皮：适量、香雪饺子粉 230克、新良褐麦粉 60克、小麦胚芽少许、盐 1克、水 130克、馅料适量、猪肉馅适量、韭菜适量、盐适量、五香粉少许、胡椒粉少许、酱油适量、姜粉适量、香油适量、葱花适量、白糖少许

小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与菠萝、洋葱、茄子搭配；与鸭梨、羊肝、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

褐麦春韭锅贴的热量和减肥功效