凉拌海参

海参,青辣椒,红辣椒,蚝油,鸡精,白糖,大蒜,香菜

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中式沙拉减脂餐

生菜,甜椒,秋葵,卤牛肉,卤鸡胸,浸水金枪鱼,醋,生抽

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干煸花菜

姜,花菜,干辣椒,食盐,辣油,花椒,葱,花生油

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养颜小炒皇

虾仁,木耳,凌形红椒块,荷兰豆,银杏果,盐,味精,鸡精

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蒜苗炒鸡蛋

蒜苗,鸡蛋,盐,酱油,十三香

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爆炒猪肝

猪肝,生姜,大蒜,老酒,生抽

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香菇排菜胆

香菇,上海青,蚝油,蒜头,盐,食用油

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汉堡包

精痩里肌肠,鸡蛋

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西红柿炒白菜

西红柿,白菜,大葱,大蒜,盐

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油炸洋葱卷

洋葱,生鸡蛋,面,面包糠,豆油

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西红柿炒菜花

西红柿,菜花,葱花,盐

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藕梨汁

藕,梨

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香菇酿肉

五花肉,胡萝卜,木耳,香菇,油菜

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黄元米果

黄元米果,瘦肉,包菜,蒜苗,辣椒

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蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜,蒜蓉,生姜,辣椒

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酸辣大白菜

大白菜,红辣椒,大蒜,猪肉,酱油,醋,盐

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西红柿烧茄子

辣椒

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蒸鲈鱼

鲈鱼,蒜蓉,生姜,番茄酱,柠檬

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快速家常面

挂面或切面,葱花,姜,酱油,盐,香菜,鸡蛋,食用油

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全素烩面

口蘑,鲜木耳,胡萝卜,小白菜,熟面条,高汤

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香菇猪舌片

猪舌,香菇（湿）,姜，蒜

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蒜蓉蒸扇贝

扇贝,粉丝,大蒜,生姜,香菜

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炝拌鸟贝

鸟贝肉,大葱,香菜,青辣椒,姜,盐,味精,白糖

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炒牛肉

牛肉

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