西红柿炒菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、降血压等功效；可与豆腐、三文鱼、鸡蛋搭配；与猪肝、黄瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、清热解渴、提高免疫力等功效；可与圣女果、牛肉酱、樱桃番茄搭配；与黄瓜、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、抗癌、缓解疲劳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、调味、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；