一个人的急速早餐金枪鱼起司吐司

吐司,金枪鱼罐头,起司片,牛奶,麦片

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云腿烩草芽

草芽,宣威火腿,黄酒,白胡椒粉,盐,青椒丝,姜丝

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葱花蛋饼

鸡蛋,水,盐,面粉,葱花

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简易版可乐鸡翅鸡腿

鸡翅,鸡腿,可乐一瓶,黄酒,酱油,盐

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椒香肥牛

肥牛,洋葱,青椒,红椒,葱,姜,剁椒

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谷物樱桃酸奶

樱桃,芒果,卡乐比麦片,酸奶

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一虾两吃

竹节虾,盐,鸡精,料酒,淀粉

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韮黄炒蛋

韮黄,鸡蛋,白胡椒粉,盐,鸡粉

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番茄闷娃娃菜

番茄,娃娃菜,大蒜,鸡粉,盐,芝麻油

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烤冷面

冷面,鸡蛋,甜面酱,蒜蓉辣酱,番茄酱,白糖,醋

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苹果奶昔

苹果,牛奶

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玉子烧

鸡蛋,牛奶,白糖,盐,培根

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青豆肉泥

青豆,肉泥,大蒜,辣椒

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凉拌土豆

土豆,香葱,红油辣椒,醋,酱油

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拌凉菜

沙葱,西红柿,香菜,葱、蒜,酱油,醋,香油,生抽

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鸡蛋软饼

面粉,鸡蛋,牛奶,黄油,盐

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青椒炒肉

猪肉,青椒,酱油,盐,味精

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蒜蓉酱茄子

茄子,大蒜,红辣椒,葱白,葱花,老抽酱油,生抽酱油,盐

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荞麦冷面

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凉拌芽苗菜

芽苗菜,凉拌酱油,香醋,白糖,新鲜蒜片,红辣椒

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凉拌香椿豆

香椿,黄豆,红辣椒,小葱,盐,生抽,米醋,植物油

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自制凉粉超快手

豌豆淀粉,凉水,蒜泥、生姜末、香菜末、熟花生碎,黄瓜丝

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开胃

土豆,洋葱,番茄,黄瓜,小米椒,白醋

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芒果牛奶冰淇淋

小芒果,酸奶

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