菠萝苦瓜汁

菠萝,苦瓜

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,香葱

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懒人健康早餐

全麦面包,酸奶,芒果,桃子,干龙眼,香蕉,黄瓜,西瓜

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肉汤混沌

牛骨汤,家乐浓汤宝,香菜,小葱,紫菜

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简易早餐

培根,鸡蛋,生菜叶,牛奶,酸甜辣酱

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酸甜杨梅布丁-夏天吃很爽口

酸奶,杨梅汁,白糖,丁粉

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鸡蛋煎饼

面粉,鸡蛋,小葱,胡萝卜,火腿,盐

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納豆拌寿面

纳豆,紫菜,葱花,鹌鹑蛋,日本沙拉棒

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全蛋葡式蛋挞

鸡蛋,牛奶,淡奶油,白砂糖,低筋面粉,挞皮

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最简单土豆饼

土豆,椒盐粉,黑胡椒粉

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冰糖鸡翅

鸡翅,姜葱蒜,冰糖

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蓝莓鸡蛋煎饼果子

青豆,玉米粒,鸡蛋,火腿肠,面粉,大葱,盐,橄榄油

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芽苗菜鸡蛋饼

芽苗菜（鸡毛菜）,鸡蛋,火腿丁,面粉,盐,胡椒粉,葱花,橄榄油

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健康牛油果酸奶慕斯

牛油果,消化饼干,黄油,柠檬,自制浓稠酸奶,蜂蜜（可选）

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杭椒爆鲜鱿

鱿鱼,杭椒,生姜,大蒜,盐,鸡精,料酒,白胡椒粉

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西红柿鸡蛋汤

西红柿,鸡蛋,盐,食用油

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油泼辣子

辣椒粉,菜籽油,鸡粉,盐,白芝麻,花椒,小茴香籽,八角

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蔬菜蛋卷

鸡蛋,小葱,胡萝卜,豆角,面粉,盐,菜籽油

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鸡蛋肉丸面条

瘦肉,面条,葱,鸡蛋,食油、食盐、鸡精、生粉、醋、麻油、生抽

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早餐时光

牛奶

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油酥大烧饼

高筋面粉

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火腿玉米粒

玉米粒,胡萝卜,火腿

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土豆培根饼

土豆,培根,鸡蛋,面粉

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心心相惜

杏鲍菇,胡萝卜,西红柿,青瓜,芝麻,红椒,大蒜,香葱

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