凉拌莴笋丝

莴笋,盐,芝麻油,辣椒油,味精

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凤尾虾球

鸡蛋,面粉,土豆,虾,胡椒粉,盐,料酒,姜

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家常炒面

腊肠,鸡蛋,面条,盐,老抽,味达美,豆芽,卷心菜

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炸酱面

五花肉,香菇,黄瓜,绿豆芽,甜面酱,黄豆酱

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可爱的寿司

寿司米,寿司醋,卷寿司专用紫菜,沙拉酱,鱼子酱,萝卜条

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水煮鱼片

鱼片,大白菜,郫县豆瓣酱,料酒,干辣椒,姜片,鸡汤,花椒

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炒粉

葱,盐,虾干,鸡蛋,腊肠,酸菜,美味香酱,米粉

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蒜黄青椒炒鸡蛋

蒜黄,鸡蛋,青椒,食用油,盐

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燕麦沙拉

燕麦,牛油果,橙子,酸奶,圣女果

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一个人的快手晚餐

车仔面,鸡胸肉,各种蘑菇咸菜,香菜或者黄瓜

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子苏豆干

豆干（油豆腐或者熏干都行）,鸡粉,干苏子叶,牛肉粉,辣椒粉,尖椒,红椒,洋葱

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营养素包子

西兰花,胡萝卜,大白菜,洋葱,鸡蛋,小麦面粉,玉米面

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微波炉牛轧糖

棉花糖,花生

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拌仔姜

仔姜,酱油

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炸鸡

鸡蛋,生粉,面包糠,食用油,翅根

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藜蒿炒腊肠

藜蒿,腊肠,大蒜,味极鲜,盐

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营养豆浆

黄豆,白开水

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清爽拌面

康师傅红烧牛肉面,黄瓜,火腿,调味品

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葱油面

挂面,酱油,醋,胡椒粉,鸡蛋,火腿肠

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桂花糯米枣

糯米粉,红枣,桂花酱,白糖

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蒜蓉炒白菜

蒜蓉,白菜心,普宁豆酱（可有可无）,食用油

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高邮阳春面

阳春面,蒜叶,酱油,猪油,麻油,盐,味精,黑胡椒粉

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清蒸鲳鱼

鲳鱼,金华火腿,干香菇,大葱,姜片,生抽,食用油

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水果沙律

苹果,香梨,草莓,绿色蔬菜,色拉酱,柠檬蜂蜜酱,饺子皮

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