高邮阳春面的热量/卡路里_高邮阳春面的做法

1、锅里放清水烧开后放入阳春面，再煮开后添小半碗凉水，继续煮开，加凉水可以使面条更劲道。超市里有新鲜的阳春面卖，我们老家叫水面。我住的这个小镇上没得卖，就用今麦郎的手打原味挂面代替了，做出来口感会没有阳春面好。
2、煮面的时候烧一壶开水，将所有调料：蒜叶，盐，味精，黑胡椒粉，猪油，麻油，酱油放入碗中，用开水冲开。等面条煮好后拷入碗中即可。
3、成品就是这样啦，今天煎了个荷包蛋。

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、增进食欲等功效；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、润肠通便、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

高邮阳春面的热量和减肥功效