鸭肉白菜面

鸭肉,大白菜,面,生粉,酱油

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会爆浆的燕麦炸香蕉

香蕉,面粉,鸡蛋,燕麦片（或面包糠）

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芝士快手烫饭

剩饭,芝士,青菜,豆腐,蛋液,面条

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炒米粉

姜,大蒜,五花肉,包菜,虾米,蛏干,鸡蛋,湖头米粉

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蒸面条菜

面条菜,面粉,花生油,蒜、盐、醋、生抽

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炸土豆

土豆,盐，花椒，胡椒，辣椒面

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简简单单蛋炒饭

广东腊肠,胡萝卜,甜玉米,盐,米饭

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家常炒面杂烩

面饼,杏鲍菇,木耳,葱,青菜,老干妈

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橙子渣饼

橙子渣,面粉,鸡蛋

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银鱼-寿丝卷

炼乳,银鱼丝,紫菜,火腿,洋葱,米饭,葱,酱

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尖椒炒肉

猪肉,双汇王中王,尖椒,辣椒粉,孜然粒,盐,酱油（上色用）

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香菇炸酱面

自制肉酱,香菇,面条,食盐,清水

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燕麦粥

牛奶,即食燕麦片,脆谷乐或蛋奶星星

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酸奶麦片木糠杯

酸奶,麦片,饼干

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巧用饺子皮做葱油饼

饺子皮,香葱花,盐,食用油

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煎牛排

牛排,各种蔬菜水果(装饰用)

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方便面

一包面,小葱,肉花肠,木耳,鸡蛋

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花菇粉丝

花菇,粉丝,牛角椒,花椒,大蒜,芝麻油,食醋,辣椒粉

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营养健康的韭菜炒鸡蛋

韭菜,鸡蛋

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清炒银耳

银耳,青椒,大蒜,食用油,食盐,食用红醋,辣椒粉

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芝士吐司片

吐司,芝士,细砂糖

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艾叶青团

皮：艾叶,水,糯米粉（水磨）,白砂糖,馅：,黑芝麻,花生仁,红糖

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維他命水

草莓,檸檬,任何你喜歡的水果,水,波蘿,新鮮薄荷

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辣椒蒸蛋

青椒,猪肉,鸡蛋,盐,鸡粉,酱油,香油

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