| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打字150分钟消耗的热量90 | |||||
1、将土豆切成条状
2、放入锅内炸至金黄，将锅内的油倒出，留下一点
3、把调料放入勺内，勺内放入点水，放入锅内翻炒一下。
4、出锅，美味的炸土豆条就做好了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、肥牛、豆角搭配；与螃蟹、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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