| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 維他命水热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于蹲起38分钟消耗的热量240 | |||||
1、把水果都切好準備好（切的越小，出的味道就更濃）
2、把洗乾淨的新鮮薄荷放進鍋底剛剛冒泡的熱水中燙一下，不要停留太久否則會變薄荷茶顏色也會變黑
3、加水裝好瓶後你就會擁有一瓶Detox Water了??（水果最好放半瓶，這樣可以有多一點空間放水但是相對來講味道就會比較淡，我是比較喜歡吃水果那種人，所以我就加多一點）由於Detox Water是沒有加糖的，所以味道不算好喝，但也不致於難喝，請不要期待果汁一樣甜??也可以自己酌情加蜜糖哦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、帮助消化、治便秘等功效；可与玉米、酸奶、榛子搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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