芒果西米露

西米,牛奶,芒果

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鱼香肉丝五分钟快菜

瘦肉,胡萝卜,青椒,茭白,木耳,盐,蚝油,醋

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紫藤花炒鸡蛋

紫藤花,鸡蛋

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摊蛋皮

鸡蛋,淀粉,料酒

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爆炒大虾

虾,姜,大蒜,蚝油,盐,小红干辣椒,香菜

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莴笋炒火腿

大蒜、姜、,盐、鸡精、蚝油,莴笋,火腿肠,玉米油

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补充维生素C的凉拌双花

西兰花,白菜花,胡萝卜,盐,香油,米醋,白砂糖

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茄子

茄子,肉泥,大蒜,酱油,醋,白糖,辣椒,淀粉

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早餐

娃娃菜,丸子,鸡胸肉

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西红柿鸡蛋炒面

西红柿,油菜,鸡蛋,食用油、盐、葱姜,面条

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芝麻饼干

鸡蛋,绵白糖,低筋面粉,芝麻

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莴笋酱肉丁

猪肉,莴笋头,植物油,盐,淀粉,料酒,沙茶酱,白砂糖

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玉米山药马蹄糕

马蹄粉,清水,山药,玉米,白糖,食用油,蒸锅

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酸奶燕麦杯

酸奶,猕猴桃,燕麦片

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豆芽炒肉

大蒜,猪肉,绿豆芽,青辣椒,葱,食盐,食用油,酱油

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国民岳父凉拌豆腐

内酯豆腐,洋葱（中等大小）,青椒（小）,大蒜,黑胡椒和盐,甜辣酱,番茄酱,醋

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西红柿蛋花汤

西红柿,鸡蛋,蒜苗,盐,鸡精,香油

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锅烧乌冬面

乌龙面一包,洋葱一颗,莴苣,豌豆,火腿肠,山药,淀粉,白糖

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泡椒带鱼

带鱼,泡椒,蒜末,姜,食用油,葱段

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蚝油生菜么么哒

生菜,蚝油

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家常烧茄

茄子,青椒,番茄酱/西红柿,葱姜蒜鸡精酱油醋白糖

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白菜肉汤饭

米饭,圆白菜,猪瘦肉

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蚝油金针菇

金针菇,蚝油,泰椒,大蒜,鸡精,酱油,盐

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超快零失败蛋炒饭

米饭,鸡蛋,火腿肠,葱花,胡萝卜,食用油

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