有它鸡肉酱炒饭

鸡蛋,菠菜或其它青菜,香葱,有它有酱来（鸡肉酱）,生抽,盐,鸡精,食用油

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manpple smoothie

mini芒果,花牛苹果,橙子,草莓

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西兰花炒鱿鱼

鱿鱼,西兰花,榨菜,青椒,小米椒,姜,大蒜,盐

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黄瓜炒蛋

黄瓜,鸡蛋,泡发木耳,食用油,盐,鸡精,白糖,葱花

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低脂草莓香蕉泥猴桃奶昔

泥猴桃,香蕉,奶油草莓,养乐多

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广式鸡蛋肠

肠粉专用粉,水,鸡蛋,葱花,食用油

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素炒千页豆腐

千页豆腐,青椒,大蒜,盐,生抽

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家常红烧茄子

茄子,芹菜,大蒜,老抽,生抽,盐,味精,水淀粉

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鱼香茄子

嫩条形茄子,菜籽油,盐,泡椒,大葱,老姜,大蒜,白糖

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草莓奶昔

草莓,酸奶

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西红柿苹果汁

西红柿,苹果,蜂蜜

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香肠蛋炒饭

腊肠,鸡蛋,米饭

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蘑菇炒木耳

蘑菇,木耳

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肉末杏鲍菇

杏鲍菇,青椒,西红柿,肉茉,蒜片葱花

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荷兰豆炒腊肉

四川腊肉,荷兰豆,葱，蒜,盐

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青瓜面筋

青瓜,油面筋

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闲时无聊来煎个饼吧

西葫芦,鸡蛋,面粉

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简单奶茶

红茶,牛奶,冰糖

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召子蒸蛋

鸡蛋,水,猪肉,芹菜,姜,花生油,生抽,盐

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蚝油牛肉粒

牛肉粒,洋葱,芹菜

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麻酱油麦菜

油麦菜,芝麻酱,辣椒,花椒,酱豆腐,鸡精,盐,食用油

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炸胡萝卜丝球

胡萝卜,葱,面粉,食用油,盐

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两面黄

老豆腐,蒜苗,青椒,红椒,蚝油,生抽,调和油,姜片

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番茄炒蛋

鸡蛋,番茄,盐,味精

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