葱油面

面条,小葱

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麻婆豆腐

猪肉,嫩豆腐,植物油,小米辣,老姜,大蒜,郫县豆瓣酱,干辣椒

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徐妹妹香蕉酸奶

酸奶,香蕉

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煎馒头片

馒头,辣椒酱,鸡蛋,食用油

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茄子辣椒炒肉

瘦肉,茄子,尖辣椒,郫县豆瓣,葱蒜,酱油,鸡精,盐

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猕猴桃简易方便又文雅的吃法

猕猴桃,小勺子

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拍黄瓜

黄瓜,大蒜,白糖,盐,鸡精,花椒,干辣椒

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变幻的葛粉-薄饼卷土豆

葛粉,鸡蛋,葱花,生菜,土豆丝,青椒,大蒜

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草莓牛柳粒

牛柳,荷兰豆,青椒,黄椒,草莓,姜,大蒜

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快手早餐-微波炉披萨蛋奶杯

鸡蛋,土司面包,西红柿,牛奶,马苏里拉芝士碎,黄油,盐,胡椒

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牛奶蒸蛋

土司,鸡蛋,香蕉,宝宝酱油,牛奶/奶粉

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蒜蓉金针菇

金针菇,味极鲜酱油,蒜蓉

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鸡蛋土豆饼

鸡蛋,小麦面粉,土豆,水,电饼铛,料酒–盐

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土豆饼

土豆,面粉,胡萝卜,火腿午餐肉

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自制鸡肉酱宽擀面

款擀面,鸡肉（切丝）,小瓶菜,鸡蛋,蚝油,老抽,盐,鸡精

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紫菜包饭团

米饭,胡萝卜,鱼松或者肉松,卷心菜,玉米,葱,盐,鸡精

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黄瓜炒肉

前腿肉,黄瓜,大蒜,姜,葱,蚝油,料酒,酱油

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蒜香肉丝西兰花

猪里脊,西兰花,大蒜,盐,姜,料酒,淀粉,蚝油

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法棒热狗

法棒,热狗,黄油,大蒜,盐

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橄榄油炒口蘑

口蘑,大蒜,欧芹,盐 、酱油、橄榄油

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牛奶燕麦

脱脂牛奶,桂格牌燕麦片,苹果

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蔬菜沙拉

生菜叶,紫甘蓝叶片,洋葱手剥片,蛋白,虾仁,西红柿,千岛酱

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鸡蛋火腿小煎饼

鸡蛋,低筋面粉,水,火腿肠,大葱

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鸡蛋土司

土司,鸡蛋

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