白灼菜心

菜心,生抽,盐,食用油,姜丝,蒜末,小米辣,鸡精

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腊肠荷兰豆

腊肠,荷兰豆,大蒜,植物油,盐,鸡粉

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炝拌三丝

土豆,海菜丝,胡萝卜,大蒜,植物油,盐,味精,米醋

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酸奶水果沙拉

酸奶,橙子,奇异果

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酒酿圆子蛋羹

酒酿,圆子,鸡蛋,淀粉,冰糖,糖桂花

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拔丝螺旋形薯条

螺旋形金色薯条,白糖,食用油

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煲仔煮鱼

鲈鱼,蒜头,红辣椒,豆豉

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素炒金针菇

金针菇,干辣椒,姜,蒜末,小葱

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和果子

上新粉,糯米粉,艾蒿粉,颗粒豆沙,白糖,糖浆

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五星小薯饼水果沙拉

美国冷冻马铃薯——五星小薯饼,猕猴桃,火龙果,番茄,树莓,沙拉：,牛油果,香蕉

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年糕火锅

辣白菜方便面,年糕条,韩式辣椒酱,辣白菜,海鲜丸子

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酸辣白菜

大白菜,食用油,食盐,干辣椒,老陈醋,大蒜,白糖

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炸酱面

五花肉,面条,面酱,黄瓜,大葱,姜

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手工牛肉丸萝卜面

胡萝卜面,牛肉丸,牛肉

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牛肉炒米粉

牛肉（根据自己能吃的量，可多可少）,小油菜,剁椒,盐,鸡精,老抽,胡椒粉,料酒

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黄瓜炒牛柳

黄瓜,黑椒牛柳

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蘑菇炒面

西红柿,蘑菇,大蒜,火腿

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海苔薄荷叶螺旋薯条佐喜马拉雅海盐

螺旋薯条,薄荷叶,海苔粉,喜马拉雅海盐,低筋粉,水,玉米油

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摊红萝卜饼

红萝卜,小麦粉,鸡蛋,水

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四季豆炒肉丁

猪肉,四季豆,胡萝卜,植物油,干辣椒,花椒,盐,料酒

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西红柿拉面

拉面,小西红柿,白菜,鸡蛋,日本豆腐,金枪鱼罐头

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宿舍版 苹果燕麦面包布丁

燕麦,牛奶,苹果,鸡蛋,面包,亚麻籽 腰果,白糖或蜂蜜

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水果酸奶沙拉

香蕉,草莓,蓝莓

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绿豆小米奶

绿豆,小米,牛奶

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