韩式拌干豆腐丝

干豆腐,胡萝卜,白糖,韩式辣酱,蚝油,香油,辣椒油,米醋

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番薯红枣姜奶露

黄芯番薯,红枣,黄姜,纯牛奶,枸杞子,清水(或者矿泉水),红糖

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莴笋木耳炒肉丝

瘦肉,莴笋,木耳,泡姜,泡红椒,酱油,醋,芡粉

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蛋炒饭

隔夜饭,鸡蛋,食用油,盐

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蜜蜂柠檬茶

柠檬,蜂蜜,密封罐子

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咖喱饭-两人份

鸡腿肉,土豆,胡萝卜,洋葱,咖喱

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蚝油丝瓜炒蛋

丝瓜,鸡蛋,蚝油

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五花肉炒青椒

五花肉,青椒,生抽,老抽,盐

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奶香鸡蛋饼

面粉,牛奶,盐,白砂糖,泡打粉,黑芝麻

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番茄鸡蛋炒肉片

番茄,瘦肉,鸡蛋,料酒,盐,橄露橄榄油或者食用油,生姜,大蒜

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西蓝花豆腐饼

西蓝花,老豆腐,面粉,盐,香葱

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菠萝海鲜咖喱炒饭

咖喱,虾仁,带子,菠萝,米饭

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家常炒素鸡

素鸡,青辣椒,葱蒜盐老抽鸡精

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土豆炒青椒

五花肉,土豆,青尖椒,大料（八角）,大葱,姜片,酱油

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纯天然便宜实用洗洁精

柚子皮,食用碱

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蒜蓉鋀鼓蒸扇贝

扇贝,大葱,小米椒,大蒜,粉丝,姜,老干妈

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琥珀核桃

核桃,白糖,蜂蜜

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减肥餐鸡肉思密达

鸡胸肉,酱油,蚝油,盐,淀粉,黑胡椒粉

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蒸鸡蛋糕

鸡蛋,香油,盐,温水

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麻辣土豆条

土豆

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泡椒猪肝

猪肝,泡椒,大葱,芹菜,姜蒜花椒,水淀粉

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炒面

手擀面,胡萝卜,香肠,绿豆芽,生抽,老抽,料酒,食盐

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青椒肉片土豆片，简单家常菜料酒

猪肉,青椒,土豆,红辣椒,生抽,料酒,淀粉,盐

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尖椒炒鱿鱼

鱿鱼,尖椒,干辣椒,姜

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