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清炒丝瓜
丝瓜,大蒜,食用油
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解暑美味自制冰粉
冰粉粉,红糖,醪糟,花生碎,芝麻,西瓜
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椒盐香酥肉
猪前腿肉,盐,白胡椒粉,黑胡椒粉,料酒,鸡蛋,淀粉,生姜粉
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胡萝卜
胡萝卜,酱油,食用油,盐,味精,葱根
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酸奶麦片
麦片,酸奶
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蒜泥粉丝蒸扇贝
扇贝,粉丝,大蒜
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海蛎煎
海蛎,蒜苗,鸡蛋,盐,地瓜粉,吉士粉（鸡粉）,味精,芝麻油
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韭菜花炒肉末丨经典云南菜
曲靖韭菜花,猪肉末,姜片
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西红柿烩金针菇
西红柿,金针菇
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酸辣羹
高汤,木耳香菇,小葱,淀粉
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凉拌面
大葱,姜,大蒜,胡萝卜,黄瓜,面条
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香蕉醋减肥
香蕉,黑糖,苹果醋
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养乐多牛油果汁
牛油果,养乐多
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绿茶粉圆
糯米粉,绿茶粉,白糖
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香菇包菜
牛心菜（包心菜）,香菇,太太乐小黄瓶
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香葱鸡蛋煎饼
香葱,面粉,鸡蛋,盐
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炒粉干
粉干,豆芽,鸡蛋,料酒 盐 酱油 猪油
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可乐鸡翅
鸡翅,可乐,胡椒粉 盐,老抽,葱,姜,大蒜
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猕猴桃沙拉酱
猕猴桃,牛油果,蜂蜜,白砂糖,盐,牛奶
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桂花粉圆
糯米粉,糖桂花,白糖
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港式火腿三明治
火腿片,咸方包,柠檬,番茄,沙拉酱,黄油,生菜
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小葱拌豆腐+黄瓜皮蛋
内酯豆腐,黄瓜,皮蛋,姜,小葱
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烤鸡肉意面沙拉
鸡胸肉,黄瓜,西红柿,意大利面,千岛酱,橄榄油,食盐,蚝油
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蚝油生菜
蚝油,生菜,蒜蓉
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