番茄蟹的热量和减肥功效

河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有充胃液、抗结核、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与泥鳅、花生酱、花生相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、防癌、促消化等功效；可与芹菜、黄鱼、福寿鱼搭配；与石榴、虾、草鱼相克，同食可能会引起不适；