鸸鹋汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、莴笋搭配；与山楂干、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、滋润皮肤、治疗高血压等功效；可与红酒、苦菊、鲤鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；