菊香糍饭糕

米饭,干菊花,冰糖,水,植物油

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红薯酸奶泥

红薯,酸奶,黑加仑干,枸杞干,巴达木仁

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美丽豆沙

豆沙,蛋清,淀粉,面粉,白糖

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电饭锅煲仔饭

五花肉,双汇王中王,大米,水,盐,食用油,醋,海天美味鲜

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芝士鸡排

鸡胸肉,芝士,盐,味精,料酒,五香粉

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香煎三文鱼

三文鱼,海盐,西兰花,黑胡椒

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地三鲜

土豆,茄子,尖椒,蒜泥,姜,豆辩酱,干辣椒丝,白糖

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新疆正宗大盘鸡

鸡腿,土豆,彩椒,花椒,干辣椒,洋葱

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个人减肥午餐

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,豌豆,牛油果,黑胡椒,盐

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传统锅包肉

猪里脊,淀粉,花生油,料酒,白糖,柠檬汁,淀粉水,酱油

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红心火龙果奶昔

红心火龙果,酸奶

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超简易蜜豆蛋奶布丁

鸡蛋,蜜豆,旺仔牛奶

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小鱼辣椒

大蒜,大葱,香菜,红辣椒,青辣椒,小干鱼,姜

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自制披萨酱

番茄,洋葱,大蒜,黑胡椒粉,牛至叶,罗勒（披萨草）,番茄酱,白糖

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羊排蔬菜汤

姜,羊排,土豆,胡萝卜,娃娃菜,葱,鸡精，盐，白胡椒粉

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巧克力纸杯蛋糕

低筋面粉,黄油,牛奶,白砂糖,鸡蛋,玉米淀粉,可可粉,泡打粉

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黑胡椒牛排

牛排,黑胡椒酱料,黄油

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椰蓉牛奶小方

澄粉,牛奶,椰蓉,白糖

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速冻煎饺

水饺,面粉,葱花

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麦片酸奶蛋

鸡蛋,燕麦片,酸奶

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家常土豆泥

中型土豆,淡奶油,盐,黄油,黑胡椒

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鲅鱼炖萝卜

鲅鱼,白萝卜,葱,姜,大蒜,大料,花椒,蚝油

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凉拌西兰花

西兰花,大蒜,花椒,盐,香油,5°米醋,食用油

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早餐-重庆小面快手改良版

酱料用料,芽菜,榨菜,花生米,姜片,大蒜籽,肉末,料酒

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