素烧土豆

土豆,生姜，蒜，辣椒，香葱,豆瓣酱

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三明治

午餐肉,生菜,番茄,咸味方包,番茄酱,沙拉酱

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甜蜜蜜冰糖草莓

草莓,冰糖,水

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龙头鱼炖豆腐

龙头鱼,卤水豆腐,葱、姜、蒜

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炸芋圆

芋头泥,白糖,面包糠

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牛肉蔬菜披萨

高筋面粉,全麦黑面粉,白糖,盐,牛奶,鸡蛋,黄油,熟牛肉

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清蒸大闸蟹超简单洗蟹方法

大闸蟹

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红糖坚果饼干

低筋面粉,黄油,玉米油,坚果（瓜子仁、开心果）,红糖,鸡蛋

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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼,豆腐,大葱,姜,红椒,香菜,盐,料酒

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香菇粉丝饺

五花肉,红萝卜,粉丝,香菇,木耳,葱,花生油,酱油

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拌豆苗

香油,豆苗,酱油,蚝油,大蒜,孜然粉,食用油

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意式香草煎焗鸡胸肉

鸡胸肉,意式混合香草,酱油,料酒,砂糖,生粉

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香辣土豆

大蒜,土豆,豆辨酱,盐,酱油,白糖,葱,姜

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芦笋土豆泥卷饼-快捷简单的减肥餐

芦笋,蚕豆,土豆（中等）,自制牛肉酱,麦西恩卷饼,盐和胡椒

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芝士排骨

排骨,李锦记烤肉酱,韩国的辣椒酱,芝士

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炸肉丸滷白菜

豬絞肉,黃洋蔥,蔥花,蒜姜,白麵包,小白菜,醬油,蛋黃

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拔丝芝士年糕

糯米粉,面粉,芝士

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素炒茶树菇

茶树菇,韭菜,干辣椒,酱油,盐

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自制豆汁

黄豆,水

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苹果鸡翅

鸡翅,苹果,姜,番茄酱,酱油,盐,白糖

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云吞

前腿肉,红萝卜,韭菜，葱花,盐，味事达生抽,生姜,鸡蛋

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奶香小馒头

淀粉,低筋面粉,蛋黄,糖粉,淡奶油,黄油,奶粉,无铝泡打粉

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菠萝菠萝饭

菠萝,香肠,胡萝卜,豌豆,橄榄油或食用油,盐,鸡精

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菌汤鲜兔

兔肉,猴头菇

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