轻煎牛排

牛排,西红柿,西兰花,黑胡椒酱,黄油,葱丝，柠檬丝

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香辣酱汁焖豆腐

老豆腐,五花肉,生姜,大蒜,生抽,料酒,豆瓣酱,生粉

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韭菜盒子

面粉,色拉油,盐,韭菜,鸡蛋,红薯粉丝

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永远吃不腻的

三明治火腿,牛奶吐司,青瓜,西红柿,沙拉酱,鸡蛋

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越南春卷

鸡胸肉,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,生菜,大葱,鲜虾,泰式甜辣酱

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香瓜汁

香瓜

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超简单家常菜白贝毛瓜汤

毛瓜,白贝,姜,大蒜,葱

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草莓奶昔

草莓,酸奶

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自制雪糕

火龙果,哈密瓜,牛奶

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奥利奥奶昔

饼干,芒果,风味发酵乳

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苹果奶昔+恶魔吐司早餐

苹果,稠酸奶,奶粉,吐司片,芝士,香肠,盐,白糖

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三文鱼饼

三文鱼,菠萝,鸡蛋,面粉,洋葱

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薄皮大馅的馅饼

猪肉馅,葱,胡萝卜,粉丝,虾仁,圆白菜,鸡蛋,酱油

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虫草花海底椰炖鸡

虫草花,鸡肉,海底椰

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苦瓜小炒肉

苦瓜,瘦肉,榨菜,生抽,腌肉生抽,腌肉淀粉,蒜末

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宜城大虾

虾,鸡蛋,黄瓜,大蒜,葱，青辣椒，干辣椒，香叶

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清蒸金枪鱼

金枪鱼,红辣椒,姜丝,香葱,生抽

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南瓜饭

南瓜,大米,水

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杨梅酒

杨梅,白酒,冰糖

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青苹果青瓜汁

青瓜,青苹果

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谁说素菜不好吃-肉菜吃腻了，快给宝宝试试这个

卷心菜,土豆,番茄

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红烧肉

猪肉,干辣椒,青椒,大蒜,大葱,盐,冰糖,料酒（也可用白酒代替）

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红绿灯-在宿舍也能满足我n个愿望

瘦肉,玉米,胡萝卜,青椒,蒜头,蠔油,盐

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绿豆汤

绿豆,清水,冰糖

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