肉末茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健脾、益肝等功效；可与菠菜、蛋黄、排骨搭配；与鱿鱼、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补虚等功效；可与白萝卜、鸡腿菇、黑木耳搭配；与菊花、红螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热解毒、防癌等功效；可与三文鱼、西葫芦、蜂蜜搭配；与海蟹、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抑制病毒、促进消化等功效；可与豆腐、豆腐皮、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；