啤酒鸭的热量和减肥功效

1、洗净切块备用，吼吼只有半只脸哦

2、烧水，将鸭肉撩半熟

3、将鸭肉撩半熟，要撇走血沫

4、青椒、姜、蒜切好备用

5、萝卜切片备用

6、香料少不了哦

7、材料准备好了，就可以操作了

8、炝锅，爆香，油温不要太高

9、放入鸭肉翻炒爆香

10、倒入整罐啤酒，不要舍不得哈，最后留一小口给自己吧

11、慢慢焖吧，我只来看看

12、哦，还在焖，有点饿了

13、对了，差不多12分左右放入事先切好的萝卜哦

14、哎，还要再等15分钟啊，饿扁了

15、我又来看看，只是再翻一下，检查别糊了

16、最后起锅前5分钟放入青椒

17、可以起锅了，我还是先尝一块吧，实在饿了