| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 香辣猪蹄热量/卡路里2600千卡 | |||
 热量2600千卡,相当于棒球520分钟消耗的热量300 | |||||
1、猪蹄刮毛洗净，沿蹄叉部分刨开，再分别剁成4段；
2、将剁好的猪蹄冷水入锅，焯烫3分钟左右捞出；
3、将处理好的猪蹄、调料和水放入锅内，盖上锅盖，启动【腐乳蹄】功能；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、改善冠心病、填肾精等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
