| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 枣糕杯热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于观鸟421分钟消耗的热量150 | |||||
1、将红糖和全蛋搅在一起
2、放在水温约40度的热水里搅拌至红糖融化，水温不要太高哦，否则鸡蛋就会熟了哦
3、用电动打蛋器打发，其实不会太发，如果有时间的话，可以多打一会，越发的话手感会更好
4、把红枣围着枣核切好，放入料理盒子里，加入食用油，不想太油的话，少放一些，打碎放入鸡蛋那个盆里搅拌
5、筛入淀粉
6、筛入面粉，我就放了图片里的那些的量
7、搅拌后就是这个样子了
8、盛到纸杯里，放到预热五分钟后的烤箱里，大约35分钟时间的样子，怕不熟的话，关闭烤箱后用手捏一捏，感觉石轴了就是烤好了
9、美味的枣糕出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、防细菌感染等功效；可与基围虾、香椿、苋菜搭配；与味精、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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