冬菇木耳蒸滑鸡的热量和减肥功效

1、走地鸡洗净、拔掉皮上的细毛，剪去鸡脚指甲，沥干水，斩成小块。

2、冬菇、木耳泡发软、去掉头部。红枣去核、切成片，葱洗净去头尾、葱头和叶子分开切粒，生姜切成丝。

3、木耳和冬菇分别切成条状。

4、用一个较大的碗盛起鸡肉，加上盐、生抽、鸡粉、胡椒粉、米酒。

5、丢进姜丝、葱头、红枣、搅拌均匀，腌制片刻。

6、再加进生粉、香油充分搅拌。

7、最后倒进切好的冬菇、木耳，用筷子拌匀。

8、上锅隔水大火蒸20分钟。

9、取出拌匀，撒下葱花即可开动。