竹香糯米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与海带、山楂、红薯搭配；与鹌鹑、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、补脑益智、止渴等功效；可与红豆、莲藕、兔肉搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、基围虾、明虾搭配；与消炎片、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；