水晶紫薯糕

西米,紫薯,黄薯,白糖,炼奶

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鱿鱼华丽变身

鲜鱿鱼,猪肉馅,胡萝卜,韭菜,酱油,十三香,盐,料酒

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清蒸鱼

鲈鱼,生姜,葱丝,红椒丝,蒸鱼豉油

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详细步骤

蛋黄糊用料,清水,白糖,食用油,低筋面粉,抹茶粉,蛋白用料,蛋白

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大酱汤

小西葫芦,北豆腐,鱼丸,肥牛,葱，蒜,大酱,辣酱

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酸奶戚风

蛋黄,自制酸奶,蛋白,玉米油（我用的葡萄籽油0,低粉面粉,白糖

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熏肉大饼

酱五花肉,白糖,绿茶,大米,面粉,色拉油,香葱,豆瓣酱

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鸡蛋布丁

鸡蛋,牛奶,白砂糖,柠檬汁

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咖喱鸡肉汤

鸡腿,咖喱,洋葱,圆白菜,彩椒（黄）,大蒜,盐,胡椒粉

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芋子包

芋子,木薯粉,五花肉,冬笋,香菇干,虾干,葱白,姜

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家常简易版卤肉饭

五花肉,生姜,大蒜,香菇,料酒,生抽,老抽,香叶

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香肠披萨

速冻披萨胚,香肠,芝士,洋葱,青椒,番茄酱

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番茄蘑菇牛丼饭

番茄,蘑菇,鸡蛋,肥牛,料酒,生抽

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红丝绒小米饭

小米,粗粮,紫薯,红曲粉少量

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好吃的快手日式螃蟹粥

蟹柳,料酒,酱油,剩饭,鸡蛋,浓汤宝

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酱烤鱿鱼

鱿鱼,洋葱,葱,姜,白芝麻,香葱,大酱,蒜蓉辣酱

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藏红花米饭

大米,藏红花

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原味纸杯蛋糕

鸡蛋,蛋糕粉,食用油,白糖,牛奶

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肉末土豆泥盖浇饭

土豆,肉末,食用油,盐,料酒,生抽,蚝油,葱

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简单健康自制牛奶燕麦窝窝头

面粉,牛奶,燕麦,酵母,白糖

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塑造A4腰远离卡路里-无芝士披萨

披萨饼底,青椒,洋葱,沙拉酱,番茄酱,食用油,盐,鸡柳

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可可糯米华夫饼

中号鸡蛋（带皮58克左右）,牛奶,糯米粉,泡打粉,可可粉,黄油,白糖,盐

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开胃消食山楂酱抹面包首选

山楂,冰糖,清水,柠檬

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西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉,西兰花,盐,大蒜,姜

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