鸡蛋布丁的热量和减肥功效

1、准备好做鸡蛋布丁

2、45g白砂糖，备用，可以根据个人喜爱口味有所增减

3、将45g白砂糖加入牛奶中，搅拌至白砂糖完全融化则可【将盛牛奶的容器放入热水中有助于白砂糖的融化】

4、将鸡蛋完全打匀至微微起泡，加入少许柠檬汁，蛋白不挂在筷子或打蛋器上则完成

5、将处理好的牛奶加入打好的蛋液中搅拌均匀。

6、加入牛奶后的拌匀奶液进行过筛，筛2-3次即可。

7、没有过筛器皿可以选择煲汤袋，重点是隔掉没有完全打匀的蛋清

8、烤箱预热170度 10分钟。将调制好的奶液均匀倒入布丁瓶或可以进烤箱的容器中

9、封口铺上锡纸可以防止烤好的布丁长气泡，放置在加有适量热水的烤盘中。170度烤40分钟。

10、完成后的布丁可以趁热吃，冷藏后食用也是不错的哦！没有添加剂给宝宝吃也放心??