金橘牛奶麦芬

金橘饼,低筋粉,细砂糖,泡打粉,盐,鸡蛋,牛奶,玉米油

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什锦菌菇汤

干茶树菇,干香菇,鲜杏鲍菇,冬瓜,魔芋,小芹菜,西红柿,盐

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郫县豆瓣炒蛤蜊

花蛤,姜葱蒜,干辣椒,郫县豆瓣

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最近很火的整个番茄饭

番茄

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哥本哈根减肥第五天晚餐

牛排,生菜,西芹,沙拉

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烤鸡脯肉

鸡胸肉,葱花,盐,黑胡椒,白醋,番茄酱,胡椒粉,木糖醇〔糖〕

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草莓挞

草莓,薄荷叶,奶油芝士,奶油,意大利红酒醋,白糖,白糖,消化饼干

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虎皮青椒

青椒,白糖,盐,老陈醋

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羊肉萝卜 汤

羊肉

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哥本哈根减肥第五天午餐

鳕鱼,柠檬,黄油

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木瓜牛奶

木瓜,牛奶

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可乐鸡翅，简单到没朋友，速成版

鸡翅,料酒,葱花

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花雕蟹

绍兴花雕,大闸蟹,姜片

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懒人麻辣香锅

油麦菜,土豆,娃娃菜,圆生菜,各类丸子,虾饺,鱼豆腐,甜不辣

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山芋白果粥

大米,山芋,白果

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宫保鸡丁

鸡腿肉或鸡胸肉,黄瓜,红萝卜,花生米,干辣椒,花椒,葱,姜

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燕麦糊饼

燕麦糊,高低粉,鸡蛋,盐、桂花、蔓越莓

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腊肠炖萝卜

广式腊肠,白萝卜,大葱,大蒜,花椒,辣椒,白糖,老抽

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素炒黄豆芽儿

黄豆,胡萝卜,花椒,葱花,盐,老抽，生抽

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鸡油炒芹菜

芹菜,盐,鸡油

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香蕉小饼干

鸡蛋,香蕉,小麦粉,玉米面粉,奶粉,温水

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哥本哈根减肥第五天早餐

胡萝卜,柠檬

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菜粒

大白菜,空心菜,上海青,生菜,莴笋叶,包菜,娃娃菜,菠菜

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浓郁沙拉酱排包

高筋面粉,鸡蛋,牛奶,干酵母,高筋面粉,自制沙拉酱,白糖

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