郫县豆瓣炒蛤蜊的热量和减肥功效

1、花蛤泡水吐沙后，入开水汆熟，开壳即捞起，开口时间不一致就先把开口的捞起来。

2、蚝油，生抽，醋，糖适量调成味汁备用。

3、油锅烧热，下姜片蒜茸，干辣椒，花椒，郫县豆瓣，炒至出红油，放葱段和开口的蛤蜊，翻炒，烹白酒，加调好的味汁，翻炒几下起锅，好了。