减肥餐-什锦锅贴

豆腐,鸡蛋,什锦蔬菜,盐，胡椒粉，鸡精,混沌皮

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家传番茄鸡蛋

鸡蛋,番茄

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紫薯燕麦粥

即熟燕麦,紫薯,冰糖

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草莓巧克力迷你生日蛋糕

低筋面粉,鸡蛋,牛奶,食用油,糖粉,可可粉,淡奶油,草莓

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鸡蛋面

面,鸡蛋,味精,盐

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纯纯的醋椒豆腐

嫩豆腐,葱丝,鸡蛋,粉丝,盐 醋 白胡椒粉,浓汤宝,淀粉

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藕粉燕麦羹

藕粉,燕麦片,白糖,水

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青菜芝士煎饼

面粉,鸡蛋,青菜,盐,芝士,水,食用油

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杏仁露

杏仁,糯米,奶粉,冰糖,饮用水

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鸡蛋卷肉饼

面粉,鸡蛋,香菇,红萝卜,青菜,西芹,瘦肉

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韭苔鸡蛋饼

鸡蛋,面粉,韭苔,水,玉米油,精盐,胡椒粉

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木耳炒娃娃菜

木耳,娃娃菜,蒜末,盐,鸡精,酱油,蚝油

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尖椒炒猪肚

蒸熟的猪肚,尖椒,葱,姜,干辣椒,盐,鸡精,酱油

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糯米蛋

糯米,腊肠,生咸鸭蛋,胡萝卜,香菇,玉米粒,青豆

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芒果西米露

芒果,西米露,牛奶,白糖

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香肠木耳蛋炒饭

白米饭,鸡蛋,香肠,黑木耳,玉米油,精盐,大葱

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凉拌青瓜-嘉

青瓜,白糖,白醋

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竹荪鸡汤

老母鸡,竹荪,干香菇,黄皮牛肝菌,大葱

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鲜蔬奶酪烘蛋

鸡蛋,牛奶,西葫芦,番茄,青蒜蒜白,马苏里拉奶酪丝,盐,黑胡椒

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家常炖牛肉

姜,牛腩,洋葱,土豆,胡萝卜,葱,炖肉料包,冰糖

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凉拌海带丝

海带丝,大蒜,精盐,生抽,香油,醋

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五香肉松

去皮后腿肉,八角,香叶,草果,姜片,桂皮,盐,食用油

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鸡排香菇煲仔饭

鸡排,香菇,大米,味极鲜

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葱爆海参

水发海参若干,大葱,蚝油适量

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