虎皮尖椒

辣椒,蒜蓉,豆鼓,酱油,陈醋

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半岁宝宝辅食

胡萝卜,香蕉或苹果,婴儿米粉

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酸奶脆圈圈

原味酸奶,家乐氏蜜果脆圈圈,蓝莓

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罗宋甜芝麻面包

高筋面粉,酵母,白糖,鸡蛋,奶粉,水,黄油,表面装饰用

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蛋清牛肉

嫩牛肉,青椒,鸡蛋,食用油,姜算,色拉油

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爆炒花蛤

花蛤,蛏子,小米辣,干辣椒,大蒜,葱

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两款高颜值治愈系气泡茶饮

【枸杞菊花气泡饮】,枸杞,贡菊,雪菊（可选）,果糖或冰糖,冰块,气泡水,【洛神花气泡饮】

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开胃炒饭

米饭,鸡蛋,青椒,生抽,醋,盐

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南瓜干贝蒸滑蛋

南瓜,鸡蛋,干贝,鲜虾,温水,盐,鸡精,生抽

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日式风味肉拌饭

猪肉末,红米,黑米,白糯米,白芝麻,大蒜,洋葱,胡萝卜

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香煎玉米饼

玉米糊,食用油,白砂糖

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炸汤圆

汤圆

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蔬果沙拉

番茄,生菜,肉松,苹果,核桃,丘比沙拉汁

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蔓越梅萄式蛋挞

蛋挞皮,牛奶,鸡蛋黄,奶粉,白糖,蔓越梅干

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夏日爽口黄瓜小咸菜懒人福利

黄瓜,盐,尖椒微辣的,大蒜

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自制花生酱

花生,白糖,盐

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长颈鹿蛋糕卷

可可粉,蛋黄,砂糖,牛奶,色拉油,低筋面粉,蛋白,淡奶油

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超简单清炒胡萝卜

胡萝卜,大蒜,食用油,盐

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黄桃芒果奶昔

芒果,黄桃,酸奶

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快捷面

牛肉,鸡蛋,葱花,黄瓜,火腿肠,推荐汤达人的酸辣面,白菜

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玫瑰林茨塔

低筋面粉,杏仁粉,黄油,玫瑰花酱,白砂糖,鸡蛋,肉桂粉,柠檬汁

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葡式蛋挞

淡奶油,蛋黄,牛奶,炼乳,糖粉,低粉

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晚餐食谱

蓝莓,葡萄,橙汁,酸奶,红薯,海苔

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凉拌海带丝

海带丝,韭菜,包菜丝,蒜泥,葱花,米醋,生抽

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