| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 玫瑰林茨塔热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡,相当于空中蹬腿运动595分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有材料
2、用电动打蛋器将软化的黄油搅打顺滑
3、分3次加入白砂糖
4、碗小了，糖都没打化，换大碗继续打
5、黄油打得颜色变白而且蓬松了，就将打散的鸡蛋液分3次加入
6、每次都要搅打混合均匀
7、将过筛的低筋面粉、杏仁粉和肉桂粉称重好
8、放在大碗里混合均匀
9、倒入黄油里
10、翻拌均匀成粘稠的面糊
11、将面糊装入裱花袋，沿着派盘挤满
12、就挤满盘底即可，我多挤了一圈，所以下步挤网格的时候，面糊不够用了～
13、在玫瑰酱中加入2大勺柠檬汁和1/2勺朗姆酒拌匀
14、将玫瑰酱稍稍沥干后铺满盘底（加了柠檬汁和朗姆酒后，玫瑰酱汁水太多，尽量只要玫瑰酱，不要汁水）
15、在表面挤上网格
16、放入预热好的烤箱中层，175度烤40分钟
17、喜欢颜色漂亮就在表面网格凝固的时候将烤盘取出，刷上一层蛋液。懒人就甭折腾了，反正自己吃无所谓了～嘻嘻~
18、可以在表面撒上糖粉，切块食用。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止咳平喘、治疗便秘、降血糖等功效；可与牛奶、芝麻、核桃搭配；与板栗、葛根、猪肺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与小米面、韭菜、洋葱搭配；与鹅、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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