疯狂的豆腐

嫩豆腐,油，醋，白糖，淀粉，番茄酱，泰国鸡酱，葱，香菜

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腊肠焖饭

腊肠,米饭,小米,洋葱,胡萝卜,豌豆

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蔓越莓曲奇

低筋面粉,黄油,蔓越莓,糖粉,鸡蛋

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馄饨

精瘦肉馅儿,大葱,生抽,盐,白糖,鸡精,花椒粉

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快手早餐-煎吐司+牛奶芒果汁

吐司,炼乳,鸡蛋,纯牛奶,小台农芒果,纯牛奶

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宿舍一人食

米

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银耳枸杞羹

银耳,枸杞子

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营养丰富-菠菜豌豆煎蛋饼

鸡蛋,菠菜叶,洋葱,豌豆,parmesan奶酪粒,盐,胡椒粉

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照烧鸡翅

鸡翅,生粉,酱油,照烧汁或者蚝油,料酒

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香煎罗非鱼

罗非鱼

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外脆里嫩的土豆丸

土豆,面粉,鸡蛋,食用油

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胡萝卜土豆丝饼

胡萝卜,土豆,鸡蛋,中筋面粉,盐

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植物油版奶香提子酥饼

温开水,玉米油,白糖,奶粉,低粉,黒提子干,无铝泡打粉,苏打粉

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红糖核桃饼干

黄油,红糖,蛋液,低筋面粉,熟核桃仁

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香辣红烧鱼

草鱼鲤鱼皆可,郫县豆瓣酱,老抽,花椒红辣椒姜丝,白糖,料酒、盐

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土豆色拉

蒸熟土豆,熟鸡蛋,玉米胡萝卜青豆,色拉酱

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柠檬苏打水

小苏打,柠檬,蜂蜜,薄荷叶,凉白开,冰块

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健身必备水煮鸡胸肉

一块鸡胸肉,盐,烧烤混合调料,姜

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四川解暑小吃

凉糕粉,水,红糖

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祛湿消暑甜汤

赤豆,眉豆,薏仁,猪扇骨,水,冰糖

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橙汁

橙子

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土豆炖排骨

排骨,土豆,姜

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燕麦红枣豆浆

黄豆,燕麦片,红枣

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菠菜汁打卤面

菠菜,番茄,高筋面粉,鸡蛋,木耳

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