据资料统计,每12秒钟就有1位脑卒中新发病者,每21秒钟就有1人死于脑卒中。可见,脑卒中的预防、治疗和康复现状不容乐观,需要引起全社会的关注,尤其是广大医疗工作者和患者的重视。然而,很多人对这名“死亡杀手”的印象是,经常在秋冬季发生,在夏季不容易出现。其实夏季卒中的发生率也不低。
夏季也是中风的高发期之一、有关统计表明,70岁以上老人夏季中风的发病率不低于冬季。在炎热的夏季、气候多变时,中风往往会不请自来。因此预防中风这根弦绝对不能放松。
随着患动脉硬化和不良生活方式人群低龄化的趋势,卒中的发病年龄也逐渐降低,值得警惕的是,45岁以下成人发生的卒中即“青年卒中”约占全部卒中人数的5%~15%,因此青壮年人群也应该纳入早期预防卒中的行列中来。
卒中的相关危险因素绝大部分是可以控制的,做好的话,我们会有效的降低长期高发的态势。如避免长期大量的吸烟、饮酒、过度肥胖,缺乏运动等不良生活方式等。对糖尿病、高血压、高血脂和动脉硬化给予积极的干预和控制。另外,就是容易被忽视的颈部动脉狭窄和斑块形成,这些病变除了有缺血症状外,无症状的颈动脉狭窄也要给予重视,被公认为“高危病变”。
对于糖尿病、高血脂、高血压、冠心病及有脑缺血症状的病人,除了检查脑血管外,还要做颈动脉造影检查,最简便的方法就是颈动脉超声,可确定颈动脉狭窄程度、斑块大小、有无钙化及血流速度等,进一步还可以进行ct血管造影、核磁血管造影和数字减影血管造影确诊。
针对卒中的一系列问题,建议夏季防卒中应注重“六法则”。如控温防暑,及时补充水分。合理饮食,戒烟限酒。保持睡眠充足。保持心态平衡乐观,心情舒畅。适当运动,加快血液循环。注意识别先兆。
值得提醒的是,老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱。运动跌倒时可有发生颅内血管破裂的危险。因此,运动过程中宜谨慎小心。另外,卒中发病前可有多种发作先兆,如发作性头晕、头痛、视物模糊、黑朦、突然视物重影、半身无力、麻木,或伴有眩晕、呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、猝然跌倒等。出现这些先兆后,应及时到有脑血管病治疗条件的医院进行检查治疗。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
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新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
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在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
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大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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