经过一番思谋策划,我在人生的新起点扬帆起航了。
十二年来,我的晚年生活可以用“顺、达、雅”三个字来概括。
顺,即顺应时代潮流和自然规律。人人都曾经年轻,能进入老年,应当说是上苍的赐予。不管这人职位多高,权力多大,总会走完自己生命的全程,谁也无法幸免。能以平常心泰然处之,达观从容,才有可能赢得耄耋高寿。新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶上去。一朝退下来后,“重心”转移,可根据自身的身体条件,重新谋取自己学有所长和喜欢的事去做,无“框框”之约束,无人事关系的羁绊,原野茫茫,风清日丽,任你驰骋,想得开,看得远,少了烦恼,多了顺畅,精神振奋有益健康,比啥都宝贵。
达,即乐观开朗,豁达大度,奉行“三多”、“三乐”主义。三多,就是多看别人的长处,多记别人的好处,多想别人的难处。三乐,就是知足常乐,自得其乐,助人为乐。对组织,对单位,对朝夕相处的老同志,要有情但不能自作多情,不要多嘴多舌指手划脚,要善待自己,善待别人,携手共进,晚年生活将会更加美好。
雅,即有所寄托,老有所学,老有所为,老有所乐,晚年生活丰富多彩,有滋有味,所以要退而不休,适度地忙碌和紧张,闪射生命的第二次“光点”,科学地安排作息,有序地读书、看报、习书、作画、写文、下棋、打门球、养花、钓鱼、旅游……还可以做些力所能及的公益事情,壮心不已,宝刀不老,既能怡情养性,陶冶情操,又发挥了余热,收获金秋的果实。老人心中要有一盏灯,灯明灯暗靠自己来拨。
十二年的退休生活,我便是按上述想法充实自己的,选择了读和写为主要内容,既密切老友感情,也结识忘年新交。读写之余养花育草,感到其乐融融。这些年,我陆续出版了四本书,今年我的散文集《心泉》面世后,亲人好友怕我太累了,劝我“金盆洗手”。但我不以为苦,反而乐此不疲,仍然笔耕不辍,沐浴醉人的晚风,饱享金秋的果实。
洗手要采用流动水,水温以30℃~40℃为宜,合适的水温可提高去污力,并可增加洗手者的舒适感。
第一步湿在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。第二步搓手心手臂指缝相对搓揉20秒。掌心相对,手指并拢
医院呼吸科专家王虹洗手要采用流动水,水温以30℃~40℃为宜,合适的水温可提高去污力,并可增加洗手者
密歇根大学一项研究发现,在长指甲(超出指尖3毫米)护士的指甲下全部发现了致病细菌,而在短指甲护士中,
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洗手液是常见的日用品,其功能与肥皂类似,通过以机械摩擦和表面活性剂的作用,配合水流来清除手上的污垢和
据美国有线电视新闻网(cnn)3月28日报道,83%的欧洲人认为,纸币表面携带着大量的细菌,其中60
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