老人克服失眠的方法有哪些?这是网上咨询比较多的问题,我们知道老人是比较容易患失眠的人群,因此找到适合老人克服失眠的方法是大家最为关切的,那么究竟老人克服失眠的方法有哪些呢?以下是专家给出的推荐。
老人克服失眠的方法
1、鲜丹参等水煎法
鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
2、党参等研末送服法
党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。共研细末,过筛。每次服3-5克,睡前半小时白开水送服。
3、枸杞等冲泡法
枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。
上述老人克服失眠的方法是比较常规的,要求在选择老人克服失眠的方法一定要结合自身的实际情况,最后建议大家一定要到正规医院治疗失眠,这是保证大家安全的需要。
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