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照烧汁

(zhào shāo zhī )
照烧汁
照烧汁(营养成分/每100克)
照烧汁的营养成分查询:100克照烧汁的热量含量89千卡,100克照烧汁的叶酸含量8微克,100克照烧汁的碳水化合物含量15.56克,100克照烧汁的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克照烧汁的膳食纤维含量0.1克,100克照烧汁的脂肪含量0.02克,100克照烧汁的蛋白质含量5.93克,100克照烧汁的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克照烧汁的胆碱含量19.5毫克,100克照烧汁的水分含量67.69克,100克照烧汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.27毫克,100克照烧汁的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克照烧汁的钠盐含量3833毫克,100克照烧汁的糖分含量14.1克,100克照烧汁的钙含量25毫克,100克照烧汁的铁含量1.7毫克,100克照烧汁的镁含量61毫克,100克照烧汁的磷含量154毫克,100克照烧汁的钾含量225毫克,100克照烧汁的钠含量3833毫克,100克照烧汁的锌含量0.1毫克,100克照烧汁的铜含量0.1毫克,100克照烧汁的硒含量1100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

照烧汁的做法
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