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蘑菇汤

(mó gū tāng )
蘑菇汤
蘑菇汤(营养成分/每100克)
蘑菇汤的营养成分查询:100克蘑菇汤的热量含量33千卡,100克蘑菇汤的多不饱和脂肪酸含量0.61克,100克蘑菇汤的单不饱和脂肪酸含量0.89克,100克蘑菇汤的叶酸含量2微克,100克蘑菇汤的胡萝卜素含量12微克,100克蘑菇汤的碳水化合物含量4.4克,100克蘑菇汤的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克,100克蘑菇汤的维生素K含量1微克,100克蘑菇汤的维生素E含量0.22毫克,100克蘑菇汤的膳食纤维含量0.2克,100克蘑菇汤的番茄红素含量0.507毫克,100克蘑菇汤的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克蘑菇汤的维生素C含量0.4毫克,100克蘑菇汤的脂肪含量1.82克,100克蘑菇汤的蛋白质含量0.66克,100克蘑菇汤的维生素B2(核黄素)含量0.013毫克,100克蘑菇汤的水分含量92.36克,100克蘑菇汤的糖分含量0.18克,100克蘑菇汤的钠盐含量403毫克,100克蘑菇汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.239毫克,100克蘑菇汤的维生素B5(泛酸)含量0.076毫克,100克蘑菇汤的胆碱含量4.7毫克,100克蘑菇汤的钙含量5毫克,100克蘑菇汤的铁含量0.18毫克,100克蘑菇汤的镁含量3毫克,100克蘑菇汤的磷含量9毫克,100克蘑菇汤的钾含量38毫克,100克蘑菇汤的钠含量403毫克,100克蘑菇汤的锌含量0.05毫克,100克蘑菇汤的铜含量0.031毫克,100克蘑菇汤的锰含量0.027毫克,100克蘑菇汤的硒含量1300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

蘑菇汤的做法
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