巧克力慕斯
(qiǎo kè lì mù sī )
巧克力慕斯(营养成分/每100克)
- 热量225(千卡)
- 叶黄素94(微克)
- 叶酸15(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.879(克)
- 单不饱和脂肪酸5.027(克)
- 碳水化合物16.07(克)
- 胡萝卜素27(微克)
- 玉米黄质3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.045(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.51(毫克)
- 维生素A(视黄醇)138(微克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 膳食纤维0.6(克)
- 蛋白质4.14(克)
- 胆固醇140(毫克)
- 脂肪16(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.146(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.001(毫克)
- 钠盐38(毫克)
- 水分62.94(克)
- 糖分14.81(克)
- 钙96(毫克)
- 铁0.55(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷117(毫克)
- 钾143(毫克)
- 钠38(毫克)
- 锌0.64(毫克)
- 铜0.075(毫克)
- 锰0.059(毫克)
- 硒7400(微克)
巧克力慕斯的营养成分查询:100克巧克力慕斯的热量含量225千卡,100克巧克力慕斯的叶黄素含量94微克,100克巧克力慕斯的叶酸含量15微克,100克巧克力慕斯的多不饱和脂肪酸含量0.879克,100克巧克力慕斯的单不饱和脂肪酸含量5.027克,100克巧克力慕斯的碳水化合物含量16.07克,100克巧克力慕斯的胡萝卜素含量27微克,100克巧克力慕斯的玉米黄质含量3微克,100克巧克力慕斯的维生素B1(硫胺素)含量0.045毫克,100克巧克力慕斯的维生素K含量2微克,100克巧克力慕斯的维生素E含量0.51毫克,100克巧克力慕斯的维生素A(视黄醇)含量138微克,100克巧克力慕斯的维生素C含量0.1毫克,100克巧克力慕斯的膳食纤维含量0.6克,100克巧克力慕斯的蛋白质含量4.14克,100克巧克力慕斯的胆固醇含量140毫克,100克巧克力慕斯的脂肪含量16克,100克巧克力慕斯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.146毫克,100克巧克力慕斯的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克,100克巧克力慕斯的钠盐含量38毫克,100克巧克力慕斯的水分含量62.94克,100克巧克力慕斯的糖分含量14.81克,100克巧克力慕斯的钙含量96毫克,100克巧克力慕斯的铁含量0.55毫克,100克巧克力慕斯的镁含量20毫克,100克巧克力慕斯的磷含量117毫克,100克巧克力慕斯的钾含量143毫克,100克巧克力慕斯的钠含量38毫克,100克巧克力慕斯的锌含量0.64毫克,100克巧克力慕斯的铜含量0.075毫克,100克巧克力慕斯的锰含量0.059毫克,100克巧克力慕斯的硒含量7400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
巧克力慕斯的做法
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