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巧克力曲奇

(qiǎo kè lì qǔ qí )
巧克力曲奇
巧克力曲奇(营养成分/每100克)
巧克力曲奇的营养成分查询:100克巧克力曲奇的热量含量423千卡,100克巧克力曲奇的多不饱和脂肪酸含量1.865克,100克巧克力曲奇的单不饱和脂肪酸含量9.185克,100克巧克力曲奇的叶酸含量60微克,100克巧克力曲奇的碳水化合物含量65.86克,100克巧克力曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克巧克力曲奇的维生素E含量0.67毫克,100克巧克力曲奇的维生素A(视黄醇)含量18微克,100克巧克力曲奇的维生素C含量1毫克,100克巧克力曲奇的膳食叶酸含量31微克,100克巧克力曲奇的蛋白质含量5.25克,100克巧克力曲奇的脂肪含量22.08克,100克巧克力曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.35毫克,100克巧克力曲奇的胆固醇含量21毫克,100克巧克力曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.53毫克,100克巧克力曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.26毫克,100克巧克力曲奇的钠盐含量342毫克,100克巧克力曲奇的水分含量5.36克,100克巧克力曲奇的钙含量36毫克,100克巧克力曲奇的铁含量2.68毫克,100克巧克力曲奇的镁含量30毫克,100克巧克力曲奇的磷含量95毫克,100克巧克力曲奇的钾含量149毫克,100克巧克力曲奇的钠含量342毫克,100克巧克力曲奇的锌含量0.61毫克,100克巧克力曲奇的铜含量0.335毫克,100克巧克力曲奇的锰含量0.431毫克,100克巧克力曲奇的硒含量6000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

巧克力曲奇的做法
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