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手剥笋

(shǒu bāo sǔn )

手剥笋

手剥笋别名：带壳笋

手剥笋(营养成分/每100克)

热量27(千卡)
碳水化合物3.6(克)
膳食纤维1.2(克)
蛋白质2.6(克)
脂肪0.8(克)

手剥笋的营养成分查询：100克手剥笋的热量含量27千卡，100克手剥笋的碳水化合物含量3.6克，100克手剥笋的膳食纤维含量1.2克，100克手剥笋的蛋白质含量2.6克，100克手剥笋的脂肪含量0.8克

摄入27千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话18分钟
跳绳3分钟
吃东西18分钟
开车14分钟
洗车9分钟
马路散步14分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

手剥笋的做法

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