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瓜片

(guā piàn )
瓜片
瓜片(营养成分/每100克)
瓜片的营养成分查询:100克瓜片的热量含量206千卡,100克瓜片的碳水化合物含量66.7克,100克瓜片的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克瓜片的膳食纤维含量38.8克,100克瓜片的维生素A(视黄醇)含量317IU,100克瓜片的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克瓜片的脂肪含量4克,100克瓜片的蛋白质含量14.5克,100克瓜片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克瓜片的钠盐含量15.1毫克,100克瓜片的钙含量277毫克,100克瓜片的铁含量14.9毫克,100克瓜片的镁含量217毫克,100克瓜片的磷含量157毫克,100克瓜片的钾含量844毫克,100克瓜片的钠含量15.1毫克,100克瓜片的锌含量4.38毫克,100克瓜片的铜含量2.07毫克,100克瓜片的锰含量46.5毫克,100克瓜片的硒含量9微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

瓜片的做法
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