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黑椒培根土豆泥的热量

黑椒培根土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米粒188千卡196千卡
豌豆粒228千卡313千卡
培根601千卡505千卡
总量288黑椒培根土豆泥热量/卡路里1017千卡
爬楼梯热量1017千卡,相当于爬楼梯127分钟消耗的热量480

黑椒培根土豆泥的做法共15个步骤

食材主料/辅料

玉米粒 适量、 豌豆粒 适量、 培根 适量、 胡萝卜丁 适量、 土豆 适量、 丘比黑胡椒沙拉酱 适量、 黄瓜片 适量
食材功效信息

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降血脂、治疗高血压、防治冠心病等功效;可与芥蓝、洋葱、鸡蛋搭配;与田螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

豌豆粒的热量313千卡(每100克);具有益中气、调营卫、促进食欲等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、健脾等功效;

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