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海肠

(hǎi cháng )
海肠
海肠(营养成分/每100克)
海肠的营养成分查询:100克海肠的热量含量91千卡,100克海肠的碳水化合物含量4.09克,100克海肠的蛋白质含量18.25克,100克海肠的脂肪含量0.12克,100克海肠的钠盐含量678.2毫克,100克海肠的钙含量246.9毫克,100克海肠的铁含量11.5毫克,100克海肠的镁含量127.7毫克,100克海肠的磷含量32.4毫克,100克海肠的钾含量69.6毫克,100克海肠的钠含量678.2毫克,100克海肠的锌含量0.63毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

海肠的做法
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