九制西梅

(jiǔ zhì xī méi)

九制西梅禁忌：一般人群均可食用九制西梅。

九制西梅适宜：慢、急性肠胃炎患者忌食九制西梅。

简介九制西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。九制西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。九制西梅芳香甜美，口感润滑。

九制西梅(营养成分/每100克)

九制西梅的营养成分查询：100克九制西梅的热量含量227千卡，100克九制西梅的叶酸含量9微克，100克九制西梅的碳水化合物含量65.9克，100克九制西梅的膳食纤维含量14.1克，100克九制西梅的蛋白质含量2.6克，100克九制西梅的脂肪含量1.2克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

什么是GI值？GI值是什么意思？