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脆皮豆腐

(cuì pí dòu fǔ)
脆皮豆腐

脆皮豆腐功效:抗癌和脾胃、益气宽中、生津润燥清热解毒

脆皮豆腐用于:身体虚弱营养不良气血双亏、年老赢瘦、痰火咳嗽哮喘、急性支气管炎哮喘

脆皮豆腐禁忌:因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。

脆皮豆腐适宜:身体虚弱。营养不良,气血双亏,年老赢瘦者宜食;高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;糖尿病人宜食;妇女产后乳汁不足者宜食;青少年儿童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食;癌症患者宜食;豆腐皮最宜老人;饮酒时宜食,因为豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身体中的代谢,减少酒精对肝脏的毒害,起到保护肝脏的工作。

简介脆皮豆腐是一道地方传统名菜,属于素菜。皮酥脆内细嫩的豆腐莱肴,表皮松脆,内嫩香醇。制作脆皮豆腐的关键是炸脆皮豆腐生坯.它需要在豆腐表面挂上一层糊.再下入油锅中炸至表皮酥脆,脆皮豆腐生坯炸好后。调味就简单了,既可将勾好的茄汁味汁或糖醋味汁浇淋在豆腐上,也可随配椒盐味碟、茄汁味碟或糖醋味碟上桌。
脆皮豆腐(营养成分/每100克)
脆皮豆腐的营养成分查询:100克脆皮豆腐的热量含量182千卡,100克脆皮豆腐的碳水化合物含量29.8克,100克脆皮豆腐的蛋白质含量8.13克,100克脆皮豆腐的脂肪含量3.32克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

脆皮豆腐的做法
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