孜然卤香排骨的热量和减肥功效

1、排骨焯水洗净备用。

2、准备好料包。

3、料包扎好口子，再准备好一块姜。

4、炒锅放1大勺食用油，烧至五成热，下排骨爆炒。

5、爆至表面微焦。

6、下糯米酒和老抽，炒匀。

7、再加水没过排骨，下料包和姜块，大火烧开转小火焖煮40分钟。

8、在焖煮排骨时，来准备一下其他配料，先把脆皮豆腐洗净。

9、切成小块。

10、香菜洗净切成小段。

11、青红尖椒切成小块，蒜切碎。

12、待排骨烧到40分钟左右时，汤汁开始变得比较浓稠，这时下脆皮豆腐，煮开后继续焖煮10分钟。

13、加盐和鸡精，再下青红尖椒，炒匀。

14、下孜然粉和孜然粒，炒匀后将汤汁彻底收干即可关火。

15、再下香菜，拌匀就做好了！