麝香草的功效与作用/营养价值/做法_麝香草的营养成分/热量

麝香草别名：百里香

麝香草禁忌：高血压，妊娠期妇女应避免食用。

麝香草适宜：一般人均可食用除高血压，妊娠期妇女外。

简介麝香草，又名百里香，灌木状常绿草本。茎坚硬直立，四棱形，高18～30厘米，多分枝。叶无柄，对生，线状披针形至卵状披针形，长9～12毫米，宽约4毫米，先端尖，叶缘稍反卷，全缘，基部广楔形，上面具短茸毛，并密生腺点。枝梢疏生轮伞花序；花萼表面有短柔毛及腺点，绿色，下唇2裂成针刺状，上唇3裂，裂片较下唇裂片为短；花冠粉红色，比花萼稍长，上唇直立，油腺明显，有樟脑香味；雄蕊2强，超出花冠，花药红色；雌蕊柱头2裂，红色。小坚果棕褐色。花期5～6月。原产地中海沿岸；中国有栽培。

碳水化合物0.2(克)
膳食纤维0.2(克)
维生素A(视黄醇)585(克)
胡萝卜素3510(微克)
维生素C0.11(毫克)
钙218(毫克)
钾470(毫克)
镁104(毫克)
锌0.72(毫克)
铜1.8(毫克)
磷42(毫克)
钠36.4(毫克)
铁27.9(毫克)
锰0.94(毫克)

麝香草的营养成分查询：100克麝香草的碳水化合物含量0.2克，100克麝香草的膳食纤维含量0.2克，100克麝香草的维生素A(视黄醇)含量585克，100克麝香草的胡萝卜素含量3510微克，100克麝香草的维生素C含量0.11毫克，100克麝香草的钙含量218毫克，100克麝香草的钾含量470毫克，100克麝香草的镁含量104毫克，100克麝香草的锌含量0.72毫克，100克麝香草的铜含量1.8毫克，100克麝香草的磷含量42毫克，100克麝香草的钠含量36.4毫克，100克麝香草的铁含量27.9毫克，100克麝香草的锰含量0.94毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

麝香草

什么是GI值？GI值是什么意思？